Lima Makanan yang Harus Dihindari untuk Mencegah Kanker

Ilustrasi makanan gorengan.(Foto : ahcc.co.id)
Waktu Baca : < 1 menit

Banjarbaruklik – Para ahli kanker memberikan panduan mengenai makanan yang sebaiknya dihindari untuk mempertahankan kesehatan tubuh. Dari daging olahan hingga makanan manis, inilah lima makanan yang bisa meningkatkan risiko kanker:

  1. Hindari Daging Olahan: Sosis, bacon, dan hot dog mungkin lezat, tetapi tambahan bahan pengawet dan proses pengolahan bisa memicu perkembangan sel kanker.
  2. Pentingnya Mengurangi Alkohol: Ahli gizi mengingatkan bahwa alkohol tidak memberikan manfaat bagi tubuh dan bisa meningkatkan risiko kanker, termasuk kanker payudara dan perut.
  3. Kurangi Konsumsi Daging Merah: Meskipun diperlukan sebagai sumber protein, daging merah yang dikonsumsi berlebihan bisa meningkatkan risiko kanker.
  4. Batasi Makanan Tinggi Gula: Kue, biskuit, dan minuman manis dapat memicu peradangan dan meningkatkan risiko perkembangan sel kanker.
  5. Waspadai Gorengan: Gorengan yang digoreng dengan minyak berlebihan dapat meningkatkan risiko terkena berbagai jenis kanker.

Mengurangi konsumsi makanan ini dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mengurangi risiko terkena kanker. Menjadi lebih selektif dalam memilih makanan adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan jangka panjang.

Read More

Reporter : Ahdalena

Redaktur : Ari Sukma Setiawan

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *