Rahasia Kesehatan di Pagi Hari: Manfaat Luar Biasa Teh Sereh untuk Tubuh Anda

(Foto : detik.com)
Waktu Baca : 2 menit

Banjarbaruklik – Sereh, tanaman yang biasa kita kenal dalam masakan, kini menjadi bahan rahasia kebugaran pagi yang menakjubkan. Sebuah racikan teh sederhana dari sereh tua mampu menjadi minuman yang tidak hanya menyegarkan, tetapi juga membawa sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa bagi tubuh.

Diketahui, minuman ini bukan hanya sekadar pendongkrak energi di pagi hari, tetapi juga penjaga kebugaran tubuh secara menyeluruh. Mengutip Times of India (12/5/2023), teh sereh diklaim memiliki lima manfaat penting yang bisa dirasakan tubuh.

Read More

Pertama, keajaiban teh sereh terletak pada kemampuannya untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dengan kandungan antioksidan yang tinggi, minuman ini bisa menjadi andalan dalam menjaga tubuh dari serangan penyakit dan membantu proses detoksifikasi alami.

Selain itu, kandungan vitamin A, vitamin C, dan zat antibakteri dalam sereh membuatnya efektif dalam meningkatkan kesehatan kulit dan rambut. Rutin mengonsumsi teh sereh dapat membantu mengatasi masalah kulit berminyak, jerawat, ketombe, dan gatal pada kulit kepala.

Bagi yang sering mengalami gangguan pencernaan, teh sereh bisa menjadi solusi alami. Penelitian menunjukkan bahwa sereh telah digunakan untuk mengobati berbagai masalah pencernaan seperti sembelit, kembung, bahkan tukak lambung.

Tidak hanya itu, bagi yang tengah menjalani program diet, teh sereh dapat menjadi sahabat terbaik. Kemampuannya dalam meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar kalori telah terbukti efektif dalam menurunkan berat badan.

Terakhir, efek menenangkan teh sereh juga dapat membantu mengurangi rasa sakit saat menstruasi. Dengan kemampuannya meredakan perut dan memberikan sensasi menenangkan, teh sereh menjadi alternatif alami untuk mengatasi ketidaknyamanan saat masa menstruasi.

Dengan sejumlah manfaatnya yang luar biasa, teh sereh menjadi minuman wajib bagi mereka yang peduli dengan kesehatan dan ingin merasakan kebugaran optimal setiap hari. Rasakan manfaatnya dengan menyeduh 4-5 batang sereh tua dalam air mendidih dan nikmati pagi yang penuh semangat serta kesehatan.

Reporter : Ahdalena

Redaktur : Ari Sukma Setiawan

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *