Solusi Nyaman Berpuasa Bagi Penderita Maag

Ilustrasi maag.(Foto : swiperxapp.com)
Waktu Baca : 2 menit

Banjarbaruklik – Menjalani ibadah puasa menjadi kewajiban bagi seluruh umat Islam di dunia. Apalagi bagi mereka yang tidak memiliki halangan tertentu, menjalankan ibadah puasa merupakan hal yang tidak boleh ditinggalkan.

Lain halnya bagi mereka yang menderita penyakit maag. Ibadah puasa bisa menjadi tantangan tersendiri. Ketika asam lambung naik, perut terasa melilit, sehingga terasa kurang nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Read More

Penyakit maag bisa kambuh karena telat makan. Hal ini tentu menjadi kekhawatiran tersendiri bagi penderita penyakit maag dalam menjalankan ibadah puasa.

Meskipun begitu, penderita maag tetap bisa menjalankan ibadah puasa tanpa takut kambuh. Dikutip dari berbagai sumber berikut adalah tips agar nyaman berpuasa bagi penderita penyakit maag.

1. Makan dengan Tenang

Rasa lapar setelah seharian berpuasa membuat orang makan lebih cepat ketika buka puasa tiba. Begitu juga saat telat sahur, membuat seseorang makan lebih cepat karena tak ingin terlewat imsak. Makan dengan cepat ini berpotensi membuat penyakit maag kambuh. Pasalnya ketika seseorang makan lebih cepat udara yang masuk ke saluran cerna bakal lebih banyak. Hal ini lah yang berpotensi memicu sakit maag.

2. Atur Porsi Makan

Selain terburu-buru, sebaiknya penderita maag juga menghindari makan secara berlebihan. Usahakan konsumsi makanan secukupnya saja. Makan terlalu banyak dalam satu waktu bisa membuat lambung bekerja lebih keras. Hal ini lah yang bisa membuat perut terasa begah atau penuh. Usahakan mengonsumsi makanan dari yang ringan-ringan terlebih dahulu seperti kurma. Setelah beberapa saat, baru lah mengonsumsi makanan berat.

3. Hindari Makanan Pemicu Maag

Supaya puasa terasa nyaman, penderita maag harus menghindari makanan yang berpotensi memicu penyakit tersebut kambuh. Ada sejumlah makanan yang harus dihindari seperti terlalu berlemak, asam, hingga cepat saji.

4. Konsumsi Herbal

Mengonsumsi herbal bisa menjadi salah satu cara ampuh agar penderita penyakit maag bisa nyaman dalam menjalankan ibadah puasa. Salah satu herbal yang direkomendasikan adalah kunyit, yang terbukti mampu meringankan gejala penyakit lambung. Manfaat kunyit untuk mencegah maag kambuh bisa ditemukan di produk Esemag dari Sido Muncul. Produk ini mengandung zat aktif curcuminoid dari kunyit, licorice atau akar manis, meniran, dan madu yang baik untuk membantu meringankan gangguan lambung.

5. Konsultasi dengan Dokter

Penderita maag sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi kesehatannya. Dokter bisa memberikan rekomendasi tambahan atau mengatur pengobatan agar puasa dapat dilakukan dengan nyaman.

Jangan lupa minum Esemag saat sahur dan buka puasa agar ibadah di bulan Ramadan terasa lebih nyaman dan lancar.

Reporter : Ahdalena

Redaktur : Ari Sukma Setiawan

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *