Waktu Baca : < 1 menit
Banjarbaruklik – Asam lambung naik atau GERD telah menjadi masalah umum yang mempengaruhi banyak orang. Mengelola asupan makanan memang penting, tetapi perhatian terhadap minuman juga sama pentingnya. Berikut adalah beberapa minuman yang dapat membantu meredakan gejala asam lambung:
- “Teh Herbal: Ramuan Alami untuk Mengatasi Asam Lambung” Teh herbal dapat meningkatkan sistem pencernaan, membantu mencegah asam lambung naik. Namun, hindari teh yang mengandung spearmint atau peppermint.
- “Susu Rendah Lemak: Solusi Sederhana untuk Meredakan Gejala Asam Lambung” Penelitian menunjukkan bahwa susu sapi rendah lemak dapat mengurangi motilitas lambung, membantu makanan bertahan lebih lama di perut.
- “Alternatif Sehat: Susu Nabati untuk Mengurangi Gejala Asam Lambung” Susu nabati seperti susu kedelai, oat, almond, dan cashew cocok bagi mereka yang intoleran terhadap laktosa dan ingin menghindari susu sapi.
- “Smoothies Penuh Nutrisi: Nikmati Kesehatan dan Lindungi Lambung Anda” Smoothies buah seperti pir atau semangka rendah asamnya, cocok untuk pengidap asam lambung. Sedangkan campuran sayuran seperti bayam atau kale memberikan nutrisi tambahan.
- “Air Kelapa: Keseimbangan Tubuh dan Penenang Lambung Anda” Air kelapa alami tanpa tambahan gula mengandung elektrolit tinggi yang menjaga keseimbangan pH tubuh, membantu mengendalikan gejala asam lambung naik.
Reporter : Ahdalena
Read More
Redaktur : Ari Sukma Setiawan