Tips dari dr. Zaidul Akbar: Tetap Sehat Meski Suka Makan Gorengan

Doyan Makan Gorengan? berikut tips dari dr. Zaidul Akbar agar tetap sehat (foto:dok/banjarbaruklik)
Waktu Baca : 2 menit

Banjarbaruklik – Mengonsumsi gorengan secara berlebihan dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis seperti kolesterol tinggi, masalah jantung, dan diabetes. Namun, dr. Zaidul Akbar, seorang ahli kesehatan dan pendakwah, memberikan tips untuk tetap sehat meskipun memiliki kecenderungan suka makan gorengan. Berikut adalah tipsnya:

  1. Mengganti Minyak Goreng dengan Virgin Coconut Oil (VCO):
    • Mengkonsumsi VCO secara rutin dapat membantu mengurangi risiko lemak jahat yang dihasilkan oleh gorengan.
    • VCO mengandung lemak baik yang dapat membantu membersihkan tubuh dari dampak lemak jahat yang berasal dari makanan berminyak.
  2. Detoks Tubuh dengan Lemak Baik:
    • Jika sudah terlanjur sering makan gorengan, dr. Zaidul Akbar merekomendasikan detoks tubuh dengan mengonsumsi VCO dan minyak zaitun.
    • Detoks dengan lemak baik dapat membantu membersihkan tubuh dari lemak jahat dan mencegah penumpukan toksin.
  3. Hindari Konsumsi Gorengan Berlebihan:
    • Untuk menjaga kesehatan, disarankan untuk mengurangi atau bahkan menghindari konsumsi gorengan berlebihan.
    • Selain mengandung lemak jahat, gorengan juga dapat menyebabkan risiko penyakit kronis.
  4. Pilih Lemak Baik:
    • Dr. Zaidul Akbar menekankan pentingnya memilih lemak baik, seperti VCO dan minyak zaitun, untuk membantu detoks tubuh dan menjaga kesehatan.
  5. Pentingnya Perubahan Kebiasaan Makan:
    • Mulailah mengubah kebiasaan makan dengan meninggalkan konsumsi makanan gorengan.
    • Detoks tubuh dengan lemak baik dapat membantu tubuh kembali sehat dari dampak lemak jahat.

Dengan mengikuti tips ini, diharapkan dapat mengurangi dampak buruk konsumsi gorengan pada tubuh dan memelihara kesehatan secara keseluruhan. Konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum membuat perubahan signifikan dalam pola makan atau diet Anda.

Read More

Reporter : Ahdalena
Redaktur : Ari Sukma Setiawan

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *