Banjarbaruklik – Meski banyak yang tidak menyukainya, ternyata buah mengkudu mengandung berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.
Walaupun rasanya pahit, manfaat buah mengkudu sebagai obat herbal tak perlu diragukan lagi. Buah mengkudu mampu mengobati berbagai penyakit dan cukup populer sebagai obat herbal beserta suplemen.
Kandungan nutrisi buah mengkudu dalam 100 gram sebagai berikut :
89,10% air
2,90% protein
0,60% lemak
395,83 IU vitamin A
175 miligram vitamin C
175 miligram niasin
2,20% karbohidrat
3% serat
1,20% abu
167 kalori
2,50 miligram tiamin
0,33 miligram riboflavin
9,17 miligram zat besi
325 miligram kalsium
37 miligram fosfor
1,12 miligram kalium
Berikut manfaat buah mengkudu bagi tubuh :
1. Melindungi Kesehatan Jantung
Kandungan nutrisi dalam buah mengkudu terbukti ampuh untuk membantu melindungi kesehatan jantung. Buah mengkudu dapat menenangkan sel-sel otot polos dengan memberikan efek pelebaran pembuluh darah.
Dengan mengonsumsi olahan mengkudu, aliran darah yang dihasilkan akan lebih baik lagi. Buah mengkudu memberikan efek vasodilatasi yang dapat membantu mengatur tekanan darah sehingga kesehatan jantung lebih terjaga.
2. Menghilangkan Kelelahan
Spesies tanaman dengan nilai ekonomis ini bermanfaat untuk membantu menghilangkan rasa lelah. Khasiat buah mengkudu telah dikenal luas oleh orang Polinesia untuk memerangi kelemahan tubuh, meningkatkan kualitas hidup, dan meningkatkan energi.
3 Melindungi Organ Hati
Buah mengkudu yang kaya akan nutrisi baik dipercaya mampu membantu melindungi organ hati. Ratu tumbuhan yang tumbuh di daerah tropis ini dikenal efektif dalam melindungi penyakit hati.
4. Meredakan Gejala Asam Urat
Buah mengkudu dengan nama latin Morinda citrifolia berkhasiat untuk meredakan gejala asam urat. Efek terapeutik buah mengkudu mampu menyembuhkan penyakit asam urat.
Efektivitas tersebut terbukti ampuh untuk menyembuhkan penyakit yang diakibatkan oleh tindakan penghambatan enzim xanthine oxidase dalam asam urat. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa buah mengkudu mendukung efek kuratif yang telah dipraktikkan selama ribuan tahun.
5. Mengontrol Diabetes
Buah bonggol dengan permukaan tidak teratur ini bermanfaat untuk membantu mengontrol diabetes. Penderita diabetes dapat mengambil manfaat mengkudu untuk mengontrol diabetes dengan mengonsumsinya secara rutin.
Buah dengan nama latin Morinda citrifolia ini telah menunjukkan efektivitasnya sebagai ramuan obat yang membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2. Kamu bisa mengonsumsi buah mengkudu secara rutin untuk membuktikan manfaatnya dalam mengurangi tingkat hemoglobin glikosilasi, kolestrol lipoprotein, dan trigliserida serum.